Ho là phản xạ bảo vệ cơ thể, nhưng những cơn ho khan kéo dài có thể gây mệt mỏi, mất ngủ. Nhiều biện pháp dân gian và tự nhiên đã được ghi nhận mang lại hiệu quả giảm ho rõ rệt và dễ áp dụng tại nhà. 1. Ho là phản xạ tự nhiên […]

Tình trạng mỡ máu cao trong thời gian dài và không được điều trị là nguyên nhân của nhiều căn bệnh tim mạch nguy hiểm như tăng huyết áp, bệnh động mạch cảnh, động mạch vành, động mạch ngoại biên,… Mỡ máu cao là gì? Mỡ máu cao là tình trạng gia tăng cholesterol xấu […]

Một trong những phương pháp hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyến cáo trong việc kiểm soát mỡ máu chính là duy trì chế độ ăn uống khoa học và đúng cách. Vậy người bị mỡ máu cao nên ăn gì và kiêng ăn gì? Ăn uống đúng cách có kiểm soát được mỡ máu […]

Thói Quen Cần Bắt Đầu Ngay Để Giảm Nguy Cơ Ung Thư Đại Tràng Ung thư đại tràng là một trong những loại ung thư phổ biến và đang có xu hướng gia tăng, đặc biệt là ở nhóm người trẻ tuổi. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, dự kiến năm 2025 sẽ có hơn […]

PHÒNG TRÁNH VIÊM PHỔI Ở NGƯỜI CAO TUỔI TRONG MÙA LẠNH Viêm phổi là một trong những bệnh lý nguy hiểm nhất đối với người cao tuổi trong mùa lạnh. Sức đề kháng suy giảm, thời tiết thay đổi, cùng các bệnh nền mạn tính khiến nguy cơ viêm phổi tăng cao và dễ gây […]

Quá trình oxy hoá trong cơ thể được tạo ra bởi các gốc tự do, từ đó cũng có thể gây tổn thương cho tế bào và gây ra những bệnh lý nguy hiểm cho cơ thể.  Tuy nhiên, cơ thể cũng có thể sản xuất ra những chất oxy hoá hoặc được bổ sung […]

Đôi mắt – “cửa sổ tâm hồn” và tấm gương sức khỏe Đôi mắt là cơ quan vô cùng quan trọng giúp chúng ta cảm nhận thế giới xung quanh. Thế nhưng trong nhịp sống hiện đại, đôi mắt lại thường xuyên phải làm việc quá tải: nhìn màn hình máy tính, điện thoại, thiếu […]

Khi thời tiết chuyển lạnh, hanh khô, các loại vi rút gây bệnh dễ dàng tấn công hệ hô hấp – đặc biệt ở trẻ nhỏ có sức đề kháng còn yếu. Nếu không được chăm sóc đúng cách, trẻ rất dễ mắc các bệnh như viêm họng, viêm phế quản hay viêm phổi. Việc […]

Chất chống oxy hóa là các phân tử có khả năng chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do là những hợp chất không ổn định, sinh ra trong quá trình hoạt động bình thường của cơ thể hoặc do các tác nhân bên ngoài như ô nhiễm, tia UV, stress… […]

Mùa mưa bão là thời điểm các bệnh lý viêm đường hô hấp như cảm lạnh, viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang… có xu hướng gia tăng. Nguyên nhân chính là do điều kiện thời tiết ẩm ướt, nhiệt độ thay đổi đột ngột và môi trường dễ sinh vi khuẩn, virus. Những bệnh […]