Lưu trữ hàng tháng: Tháng 9 2025

Gan nhiễm mỡ, tiểu đường: 5 thực phẩm trong bếp hỗ trợ kiểm soát hiệu quả

Khám phá những bí quyết chữa bệnh từ gian bếp với các loại gia vị và rau củ quen thuộc có thể hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ. Những thực phẩm này không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn giúp cân bằng đường huyết, kiểm soát mỡ máu và tăng cường hệ miễn […]

Số lần ngủ trưa trong tuần giúp phòng đột quỵ

Ngủ trưa có liên quan đến đột quỵ

Ngủ trưa bao nhiêu phút là tốt cho tim? Khoa học chứng minh giấc ngủ ngắn ban ngày mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe tim mạch. Ngủ trưa đúng cách giúp cải thiện tâm trạng, điều hòa huyết áp, giảm stress và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nếu ngủ […]