Mùa mưa bão là thời điểm các bệnh lý viêm đường hô hấp như cảm lạnh, viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang… có xu hướng gia tăng. Nguyên nhân chính là do điều kiện thời tiết ẩm ướt, nhiệt độ thay đổi đột ngột và môi trường dễ sinh vi khuẩn, virus. Những bệnh lý này nếu không được phát hiện và chăm sóc kịp thời có thể gây biến chứng nguy hiểm, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có sức đề kháng yếu.

Các triệu chứng của viêm đường hô hấp

Viêm đường hô hấp thường bắt đầu từ những biểu hiện nhẹ tưởng chừng không đáng lo ngại, nhưng nếu không được quan tâm, điều trị hoặc chăm sóc đúng cách, bệnh có thể tiến triển nhanh chóng và dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Việc nhận diện các mức độ triệu chứng là rất quan trọng để xử lý kịp thời.

1. Triệu chứng nhẹ

Ở giai đoạn này, các dấu hiệu viêm đường hô hấp thường bị nhầm lẫn với cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, đây lại là thời điểm “vàng” để can thiệp sớm, tránh bệnh trở nặng:

Hắt hơi liên tục, sổ mũi, nghẹt mũi khiến người bệnh khó chịu.

Ho khan hoặc ho có ít đờm, kèm theo đau rát cổ họng, khản tiếng.

Cơ thể mệt mỏi, uể oải, khó tập trung.
Có thể xuất hiện đau đầu nhẹ và sốt nhẹ dưới 38°C.

Nếu chăm sóc tốt ngay ở giai đoạn này bằng cách nghỉ ngơi, uống nhiều nước ấm, bổ sung vitamin và giữ ấm cơ thể, bệnh có thể thuyên giảm nhanh.

2. Triệu chứng trung bình

Khi bệnh viêm đường hô hấp tiến triển, triệu chứng trở nên rõ rệt và ảnh hưởng nhiều hơn đến sinh hoạt hàng ngày:

Sốt cao kéo dài trên 38.5°C, cơ thể mất sức nhanh.

Xuất hiện đau tức ngực, cảm giác nặng ngực và khó thở nhẹ.

Ho nhiều, có đờm xanh, vàng hoặc kèm mủ – dấu hiệu cho thấy tình trạng viêm nhiễm nặng hơn.

Mất vị giác hoặc khứu giác, kèm đau nhức toàn thân, ê ẩm các cơ.

Ở mức độ này, người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán chính xác và dùng thuốc theo chỉ định, tránh biến chứng sang viêm phổi hoặc bệnh lý nặng hơn.

3. Triệu chứng nặng (cần cấp cứu ngay)

Đây là giai đoạn nguy hiểm, đòi hỏi phải được cấp cứu y tế kịp thời. Các dấu hiệu cảnh viêm đường hô hấp nặng  bao gồm:

Khó thở, thở gấp, hụt hơi, thậm chí cảm giác như bị “nghẹt thở”.

Môi, đầu chi và da tái xanh do thiếu oxy.

Ngất xỉu, chóng mặt thường xuyên.

Đau ngực dữ dội, không dứt hoặc ho ra máu.

Tri giác thay đổi: lơ mơ, mất tỉnh táo, phản ứng chậm.

Khi xuất hiện những triệu chứng viêm đường hô hấp này, người bệnh có thể đang gặp tình trạng suy hô hấp cấp hoặc biến chứng nghiêm trọng khác. Việc trì hoãn cấp cứu có thể đe dọa tính mạng.

Hướng dẫn chăm sóc khi mắc viêm đường hô hấp

Khi mắc các bệnh lý viêm đường hô hấp, việc chăm sóc đúng cách đóng vai trò rất quan trọng, không chỉ giúp giảm triệu chứng khó chịu mà còn hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh hơn và ngăn ngừa biến chứng. Người bệnh có thể áp dụng những biện pháp sau:

1. Nghỉ ngơi đầy đủ

Cơ thể cần nhiều năng lượng để chống lại sự tấn công của vi khuẩn và virus. Nghỉ ngơi nhiều, tránh hoạt động gắng sức sẽ giúp hệ miễn dịch tập trung vào quá trình hồi phục, rút ngắn thời gian bệnh.

2. Uống nhiều nước

Nước, đặc biệt là nước ấm, có tác dụng giữ ẩm niêm mạc họng, làm dịu cảm giác đau rát, đồng thời hỗ trợ làm loãng đờm, giúp người bệnh viêm đường hô hấp dễ khạc đờm hơn. Có thể bổ sung thêm trà gừng, nước chanh ấm hoặc canh nóng để vừa cung cấp dinh dưỡng vừa giảm khó chịu.

3. Sử dụng thuốc đúng cách

Một số loại thuốc hạ sốt, giảm đau thông thường như paracetamol có thể giúp kiểm soát triệu chứng viêm đường hô hấp . Tuy nhiên, việc dùng thuốc cần tuân thủ đúng liều lượng và hướng dẫn của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý lạm dụng kháng sinh.

4. Giữ ấm cơ thể

Thời tiết lạnh, ẩm dễ khiến triệu chứng trở nặng hơn. Người bệnh viêm đường hô hấp nên giữ ấm đặc biệt ở vùng cổ, ngực và bàn chân. Có thể dùng thêm túi chườm ấm hoặc mặc nhiều lớp áo để tránh bị nhiễm lạnh.

5. Vệ sinh cá nhân

Súc miệng bằng nước muối ấm để sát khuẩn và làm dịu cổ họng.

Rửa tay thường xuyên để tránh lây lan vi khuẩn, virus cho người khác.

Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người xung quanh để bảo vệ cả bản thân và cộng đồng.

6. Ăn uống đầy đủ, tăng sức đề kháng

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng là chìa khóa giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Người bệnh nên:

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi để tăng cường hệ miễn dịch.

Bổ sung thêm thực phẩm giàu protein từ thịt nạc, cá, trứng, sữa.

Hạn chế đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ và các chất kích thích như rượu bia, cà phê.

Phòng ngừa viêm đường hô hấp hiệu quả

Viêm đường hô hấp là nhóm bệnh lý phổ biến, dễ lây lan và có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu không được phòng ngừa đúng cách. Thay vì để bệnh xảy ra rồi mới điều trị, việc chủ động phòng bệnh luôn mang lại hiệu quả lâu dài và an toàn hơn.

Một trong những biện pháp quan trọng hàng đầu là rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch trong ít nhất 20 giây hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn tay khi cần thiết, giúp loại bỏ vi khuẩn và virus bám trên tay, hạn chế nguy cơ lây lan qua tiếp xúc.

Bên cạnh đó, việc tiêm ngừa vắc xin cúm mùa và vắc xin phòng viêm phổi theo khuyến cáo của bác sĩ cũng là biện pháp phòng bệnh viêm đường hô hấp chủ động, đặc biệt cần thiết đối với trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và những người có bệnh nền.

Đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc đến nơi đông người cũng là thói quen đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc ngăn chặn virus lây qua giọt bắn khi nói chuyện, ho hoặc hắt hơi.

Môi trường sống cũng đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa viêm đường hô hấp, do đó cần giữ nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, khô ráo, tránh ẩm thấp để hạn chế điều kiện cho vi khuẩn phát triển, đồng thời thường xuyên mở cửa sổ để không khí lưu thông.

Ngoài ra, tăng cường hệ miễn dịch là yếu tố nền tảng giúp cơ thể tự chống lại mầm bệnh. Để duy trì sức đề kháng, mỗi người cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, kết hợp tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng, đồng thời tránh xa các thói quen xấu như hút thuốc lá hay sử dụng rượu bia quá mức.

Chủ động thực hiện đồng bộ các biện pháp này sẽ giúp bạn và gia đình bảo vệ sức khỏe tốt hơn, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh viêm đường hô hấp, đặc biệt trong mùa mưa bão và giai đoạn thời tiết thay đổi thất thường.

 

Hỗ trợ giảm ho, đau rát họng với TPBVSK HO ATK

Trong quá trình chăm sóc sức khỏe đường hô hấp, bên cạnh việc nghỉ ngơi hợp lý, giữ ấm cơ thể và duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, nhiều người lựa chọn kết hợp thêm các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thảo dược để làm dịu nhanh triệu chứng. Một trong những giải pháp được nhiều người tin dùng hiện nay là TPBVSK HO ATK.

Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như cúc hoa, cam thảo, lá thường xuân và cát cánh. Đây đều là những dược liệu quen thuộc, có tác dụng thanh nhiệt, làm dịu niêm mạc, hỗ trợ long đờm và giảm cảm giác đau rát khó chịu ở cổ họng. Nhờ sự kết hợp này, HO ATK không chỉ giúp giảm ho khan, ho có đờm mà còn góp phần bổ phế, làm dịu tình trạng khản tiếng và hỗ trợ hô hấp dễ dàng hơn.

HO ATK phù hợp với cả người lớn và trẻ em, đặc biệt là những người thường xuyên bị viêm họng, viêm phế quản hoặc gặp tình trạng ho kéo dài do thay đổi thời tiết. Khi sử dụng, chỉ cần lắc kỹ trước khi uống và tuân thủ đúng liều lượng được hướng dẫn để đạt hiệu quả tối ưu. Người dùng cũng cần lưu ý bảo quản sản phẩm nơi khô mát, tránh ánh nắng trực tiếp và không dùng quá 15 ngày kể từ khi mở nắp.

Với sự kết hợp giữa chăm sóc đúng cách, chế độ sinh hoạt lành mạnh và sự hỗ trợ từ TPBVSK HO ATK, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ hệ hô hấp của mình tốt hơn, giảm nhanh các triệu chứng khó chịu và duy trì sức khỏe ổn định trong mùa mưa bão.