Mỗi khi mùa mưa bão đến, không chỉ có ngập úng, giao thông tắc nghẽn hay thiệt hại vật chất, mà sức khỏe con người cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Thời tiết ẩm ướt, thay đổi thất thường cùng nguồn nước ô nhiễm là điều kiện lý tưởng để nhiều loại bệnh bùng phát.

Ảnh hưởng của mùa mưa bão đến sức khỏe

Không khí ẩm thấp, nhiệt độ thay đổi thất thường và nguồn nước bẩn trong mùa mưa bão là môi trường lý tưởng cho nấm mốc, vi khuẩn, virus sinh sôi. Hàng loạt bệnh có thể xuất hiện, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hàng ngày:

Da dễ bị nấm, mẩn ngứa, viêm da.

Đường hô hấp bị tấn công bởi virus, vi khuẩn.

Hệ tiêu hóa suy yếu do nguồn nước và thực phẩm ô nhiễm.

Nguy cơ mắc sốt xuất huyết tăng mạnh do muỗi sinh sản nhiều.

Nếu chủ quan, những bệnh này có thể gây biến chứng nguy hiểm, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và người có sức đề kháng kém.

Bệnh da liễu và hô hấp tăng mạnh

Độ ẩm cao và việc thường xuyên tiếp xúc với nước bẩn khiến da bị tổn thương, lớp màng bảo vệ tự nhiên suy yếu. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh ngoài da:

• Nấm da, hắc lào: xuất hiện khi da bị ẩm ướt lâu ngày.
• Viêm da tiếp xúc: do tiếp xúc trực tiếp với nguồn nước ô nhiễm.
• Nước ăn chân: thường gặp khi đi dép, giày bị ướt liên tục.

Triệu chứng thường thấy là da bong tróc, ngứa rát, nổi mẩn đỏ. Nếu không điều trị kịp thời, tình trạng có thể lan rộng, gây nhiễm trùng và ảnh hưởng thẩm mỹ.

Cách phòng ngừa: giữ da khô ráo, tắm rửa bằng nước sạch sau khi đi mưa, thay quần áo ngay khi bị ướt, dùng dung dịch sát khuẩn nhẹ để vệ sinh da

Các bệnh hô hấp dễ bùng phát

Không khí ẩm, lạnh và thói quen sinh hoạt trong mùa mưa khiến virus, vi khuẩn đường hô hấp lây lan nhanh chóng. Một số bệnh thường gặp:

Cảm lạnh, cảm cúm.

Viêm họng, viêm amidan.

Viêm phế quản, viêm phổi (nặng hơn ở người già và trẻ nhỏ).

Nguyên nhân chính là cơ thể không được giữ ấm, sức đề kháng yếu, cộng thêm không gian sống ẩm mốc, thiếu thoáng khí.

Giải pháp bảo vệ:

• Giữ ấm cơ thể, nhất là vùng ngực, cổ, bàn chân.
• Uống nhiều nước ấm, bổ sung vitamin C để tăng cường miễn dịch.
• Giữ nhà cửa khô thoáng, tránh ẩm mốc.

Khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu khó chịu như ho có đờm, đau rát họng hay khản tiếng, việc chăm sóc sức khỏe đường hô hấp kịp thời là rất quan trọng. HO ATK là sản phẩm được nghiên cứu và bào chế từ các thảo dược quý tự nhiên như cao cúc hoa, cao cam thảo, cao lá thường xuân và cao cát cánh, mang lại hiệu quả toàn diện cho hệ hô hấp.

Sản phẩm không chỉ giúp bổ phế, giảm đờm và làm dịu cơn ho, mà còn hỗ trợ giảm đau rát họng, cải thiện tình trạng khản tiếng, giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn. Nhờ cơ chế tác động từ các chiết xuất thảo dược, HO ATK làm dịu niêm mạc họng, giảm viêm, hỗ trợ quá trình hồi phục tự nhiên của phổi và cổ họng.

Với HO ATK, bạn có thể yên tâm chăm sóc sức khỏe đường hô hấp một cách an toàn, hiệu quả và tự nhiên, duy trì giọng nói trong trẻo, hạn chế tình trạng ho kéo dài và bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh.

Nguy cơ bệnh tiêu hóa và ngộ độc thực phẩm

Sau mưa lũ, nguồn nước sinh hoạt thường bị ô nhiễm nghiêm trọng. Việc sử dụng nước không đảm bảo vệ sinh dễ dẫn đến:

Tiêu chảy cấp.

Tả, lỵ, thương hàn.

Ngộ độc thực phẩm do ăn đồ ôi thiu, bảo quản kém.

Thói quen ăn hàng quán ven đường, sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc càng làm tăng rủi ro.

Biện pháp an toàn:

• Ăn chín, uống sôi.
• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng trước khi ăn.
• Tuyệt đối không dùng nước mưa, nước ao hồ, nước ngập làm nguồn sinh hoạt.
  

Mối nguy từ sốt xuất huyết trong mùa mưa

Mùa mưa là thời điểm muỗi Aedes aegypti – tác nhân truyền bệnh sốt xuất huyết – sinh sôi mạnh. Nước đọng trong các vũng, chậu, thùng phế thải là nơi muỗi phát triển.

Triệu chứng sốt xuất huyết gồm sốt cao, đau đầu, phát ban, chảy máu dưới da, trong trường hợp nặng có thể dẫn đến sốc, nguy hiểm tính mạng.

Cách phòng tránh:

• Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, loại bỏ nơi muỗi đẻ trứng.
• Ngủ màn kể cả ban ngày.
• Mặc quần áo dài tay, dùng kem chống muỗi khi cần.

Chủ động bảo vệ sức khỏe mùa mưa bão

Để không bị động trước bệnh tật, việc chủ động xây dựng thói quen chăm sóc sức khỏe từ sớm là vô cùng cần thiết. Mỗi hành động nhỏ hàng ngày sẽ góp phần tạo nên “lá chắn” bảo vệ cơ thể trước các loại vi khuẩn, virus đang rình rập trong mùa mưa bão.

1. Giữ ấm cơ thể đúng cách

Nhiệt độ thất thường, mưa gió kéo dài dễ khiến cơ thể nhiễm lạnh, từ đó tạo điều kiện cho các bệnh hô hấp phát triển. Để phòng ngừa, hãy:

Luôn mang áo mưa, che chắn cẩn thận khi ra ngoài trời mưa.

Tránh để quần áo, giày dép ướt quá lâu; thay ngay đồ khô khi về nhà.

Sử dụng nước ấm để tắm, rửa nhằm giữ nhiệt độ cơ thể ổn định.

Giữ ấm những vùng dễ bị nhiễm lạnh như ngực, cổ, bàn chân, nhất là với người già và trẻ nhỏ.

Một cơ thể ấm áp, khô ráo chính là hàng rào đầu tiên giúp bạn chống lại virus và vi khuẩn mùa mưa.

2. Ăn uống an toàn, sạch sẽ

Nguồn thực phẩm và nước uống trong mùa mưa thường dễ bị ô nhiễm. Nếu không chú ý, bạn có thể gặp phải các bệnh tiêu hóa hoặc ngộ độc thực phẩm. Vì vậy:

Chỉ ăn thực phẩm sạch, có nguồn gốc rõ ràng.

Luôn ăn chín, uống sôi, tuyệt đối không sử dụng nước chưa qua xử lý.

Bảo quản thức ăn trong hộp kín, tủ lạnh để tránh nhiễm khuẩn.

Hạn chế ăn hàng quán ven đường, đặc biệt là trong những ngày mưa ngập.

Rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn trước và sau khi ăn uống.

Chế độ ăn uống an toàn không chỉ giúp phòng tránh bệnh tật mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn trong giai đoạn dễ bị tổn thương.

3. Tăng cường sức đề kháng

Một cơ thể khỏe mạnh với hệ miễn dịch tốt sẽ ít bị tác động bởi thời tiết xấu. Bạn có thể tăng cường sức đề kháng bằng những cách đơn giản sau:

Bổ sung rau xanh, hoa quả tươi giàu vitamin C, E, A để tăng khả năng chống oxy hóa.

Ăn đủ chất, cân đối giữa đạm, tinh bột và chất béo lành mạnh.

Uống nhiều nước ấm để giữ cơ thể đủ độ ẩm, hỗ trợ đào thải độc tố.

Duy trì các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, hít thở sâu để cải thiện tuần hoàn máu.

Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.

4. Giữ vệ sinh môi trường sống

Mùa mưa bão thường kéo theo tình trạng ứ đọng nước, rác thải, tạo môi trường cho muỗi và vi khuẩn phát triển. Để hạn chế nguy cơ bệnh tật, hãy:

Thường xuyên dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, thoáng khí.

Khơi thông cống rãnh, tránh để nước tù đọng quanh nhà.

Đậy kín các dụng cụ chứa nước như chum, vại, bể chứa.

Thu gom rác đúng nơi quy định để hạn chế ruồi muỗi, côn trùng.

Phun thuốc diệt muỗi, dùng hương chống muỗi hoặc lắp đặt lưới chống côn trùng khi cần thiết.

Một môi trường sống sạch sẽ, khô thoáng không chỉ ngăn ngừa bệnh ngoài da, hô hấp mà còn giảm thiểu nguy cơ sốt xuất huyết.

5. Theo dõi sức khỏe và khám chữa kịp thời

Trong mùa mưa, nhiều bệnh có triệu chứng ban đầu giống nhau nên dễ bị nhầm lẫn và bỏ qua. Vì thế, việc theo dõi sức khỏe thường xuyên là rất quan trọng.

Khi xuất hiện các triệu chứng như sốt cao kéo dài, khó thở, tiêu chảy liên tục, phát ban, cần đến ngay cơ sở y tế.

Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc kháng sinh hay điều trị tại nhà khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm nguy cơ và có biện pháp xử lý kịp thời.

Phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp giảm thiểu biến chứng nguy hiểm, đặc biệt ở trẻ nhỏ và người lớn tuổi.