Hé lộ 8 cách giải rượu bia hiệu quả tức thì

Đối với cánh mày râu, chuyện rượu bia là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên uống rượu bia thường xuyên gây nhiều tác hại đối với cơ thể cả về thể chất lẫn tinh thần. Theo thời gian còn nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm. Vậy làm sao để tránh khỏi tình trạng say xỉn, giảm bớt mệt mỏi khi lỡ quá chén. Bài viết dưới đây sẽ hé lộ top 8 cách giải rượu bia hiệu quả tức thì, bạn hãy tham khảo ngay nhé!

1.Nước

Theo chuyên gia, nước lọc là cách đơn giản nhất. Nước lọc sẽ bù đắp lượng nước mà cơ thể còn thiếu, đồng thời pha loãng lượng cồn trong máu, giúp bạn giải rượu bia rất tốt. Lưu ý, chỉ uống nước lọc, không dùng nước tăng lực hoặc nước ngọt có ga. Những loại thức uống này sẽ làm tăng hàm lượng carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, làm tăng nguy cơ ngộ độc cho cơ thể.

2. Nước gừng

Gừng là một gia vị quen thuộc không thể thiếu trong mỗi gia đình nên rất dễ tìm kiếm và sử dụng. Gừng có tính ấm, vị cay làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể. Chỉ cần thái một củ gừng tươi khoảng 60 gram thành từng lát mỏng, sau đó đem sắc nước uống. Có thể cho thêm vào nước gừng nóng một thìa nhỏ mật ong để có thể hấp thụ nhanh và giúp giải rượu bia.

3. Nước mía

Nước mía rất dồi dào canxi, sắt, magie giúp bổ sung lượng khoáng chất đã mất khi bị say rượu. Vị ngọt mát của nước mía cũng làm cho cơn say của bạn được giải nhiệt, bớt phần nào. 

4. Nước sắn dây

Theo đông y, nước sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu khát, giúp ổn định đường huyết, giảm co cơ, giảm đau đầu, mệt mỏi. Uống nước bột sắn dây không chỉ giải rượu bia hiệu quả mà còn làm giảm các triệu chứng khó chịu sau  của cơn say. Bột sắn dây pha với nước lọc uống trực tiếp hoặc có thể vắt thêm chanh giúp tăng hương bị của đồ uống. 

5. Nước đậu xanh 

Theo y học đậu xanh có vị ngọt, hơi tanh, tính hàn, vỏ hạt đậu xanh có tính mát không độc, được biết đến với tác dụng thanh nhiệt, giải độc nên có thể giúp giải độc rượu bia rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng 70g đậu xanh, nếu cùng với 1 lít nước đến khi đậu xanh chín thì chắt nước và ăn đậu sẽ hỗ trợ giải rượu bia nhanh chóng. Hoặc bạn có thể nấu cháo đậu xanh ăn lúc nóng giúp cơ thể toát mồ hôi, kích hoạt hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp người say chống lại tình trạng khó chịu, mệt mỏi sau say rượu.

6. Nước chanh, cam

Chanh, cam chứa hàm lượng vitamin C cao giúp giảm cơn say và làm cơ thể tỉnh táo trở lại. Ngoài ra, khi say rượu thường kéo theo khát nước nên uống nước chanh còn giúp giải cơn khát hiệu quả. Bạn có thể cắt lát chanh, cam cho vào nước hoặc pha nước uống thêm một chút muối sẽ có tác dụng bù điện giải, giải rượu bia nhanh chóng. 

7. Trà xanh 

Nước trà xanh (chè xanh) chứa hàm lượng cao các axit tannic có khả năng khử chất cồn trong rượu. Vì thế, người đang bị say rượu nên uống ngay một cốc chè xanh thật đặc cũng có thể giúp giải rượu bia rất tốt. Chất tanin trong trà có thể khử độc cồn cấp tính, chữa trị các hiện tượng hôn mê, ức chế hô hấp do ngộ độc cồn.

8. Nước dừa tươi

Người say rượu bia luôn cảm thấy khác nước. Nước dừa vừa có khả năng giải tỏa cơn khát, vừa bù chất điện giải như kali, natri và một số khoáng chất quan trọng khác có tác dụng như một loại nước điện giải tự nhiên giúp người say rượu bù nước, điện giải và nhanh chóng lấy lại sự tỉnh táo.. Lưu ý không nên cho thêm đường.

Những lưu ý khi uống rượu bia để bảo vệ gan

Rượu bia là những đồ uống không thể thiếu trong những cuộc vui, trên bàn nhậu hay những dịp lễ tết quan trọng và rất khó từ chối. Vì vậy, để tránh tình trạng say rượu bia, gây mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe, trước khi uống rượu bia hay lưu ý những điều sau đây để giảm tổn thương cho gan nhất có thể. 

Trước khi uống rượu bia 

Nên dùng các món ăn giàu chất béo (bơ, phô mai) và bánh mì để giúp làm chậm quá trình hấp thu bia rượu và hạn chế khả năng gây tổn thương gan. Uống sữa, sữa có thể làm cho quá trình hấp thu bia rượu chậm lại. Do đó, hệ tiêu hóa sẽ có nhiều thời gian để ứng phó với chất acetaldehyde độc hại có trong bia rượu. Hoặc bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chứa acetylcystein sẽ giúp tăng cường chuyển hóa rượu bia, giảm tình trạng gây độc cho gan. 

Sau khi uống rượu bia

Cần dành thời gian để nghỉ ngơi ở những nơi yên tĩnh và thả lỏng để cơ thể được thư giãn. Ngoài ra, cần uống nhiều nước. Rượu bia là chất ức chế hormon chống bài niệu, làm thận thải nước nhiều hơn, khiến chúng ta đi tiểu nhiều hơn và mất nước nhiều hơn. Trong khi đó, mất nước là nguyên nhân khiến bạn say, nhức đầu và mệt mỏi… Vì thế, bạn nên uống nhiều nước để bổ sung lượng nước đã mất cho cơ thể hoặc bạn hãy áp dụng ngay những gợi ý bên trên để giảm tình trạng say rượu bia nhanh nhất có thể. 

Cách giải rượu bia tại nhà chỉ giúp bạn tỉnh táo và giảm nhức đầu, mệt mỏi chức không có tác dụng phục hồi hay bảo vệ gan khỏi những tổn thương do rượu bia gây ra. Vì vậy, mỗi người cũng nên chủ động bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào gan khỏe mạnh để tăng khả năng xử lý chất cồn, giảm tác hại từ rượu bia, hạn chế sản sinh các chất gây viêm hủy hoại gan. Nếu bạn cần hỗ trợ vui lòng liên hệ đến tổng đài 1800.646.866 các dược sĩ luôn sẵn sàng tư vấn. 

—————————————————————————————-

Thông tin tham khảo 

TPBVSK Viên giải rượu Alcobok

Ingredient

Cao khô khúng khéng, N-acetylcystein, Vitamin C (Ascorbic acid), Silymarin, Vitamin E (α-tocopheryl acetat), Vitamin B1 (Thiamin mononitrat).

Indications

• Support to reduce symptoms caused by drinking alcohol, support liver protection.

Users

• People who drink alcohol, people with impaired liver function due to drinking alcohol.

Usage

• For best effect, take 2 capsules 1 hour before drinking alcohol and 2 capsules after drinking alcohol.