Tóc bạc sớm: Tổng hợp nguyên nhân và phương pháp cải thiện

Mặc dù tóc bạc sớm không phải là vấn đề hiếm gặp nhưng không nên coi thường vì đó có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe bạn đang gặp vấn đề. Nhiều người tìm đến và sử dụng thuốc nhuộm tóc tuy nhiên cách này lại chỉ có tác dụng trong một thời gian ngắn và nếu lạm dụng dùng nhiều thuốc nhuộm quá cũng sẽ không tốt cho tóc. Vậy nguyên nhân gây bạc tóc sớm là gì và phải điều trị như thế nào cho hiệu quả? Hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây. 

Nguyên nhân làm tóc bạc sớm

Thực tế, tóc bạc là quy luật lão hóa chung của cơ thể khi chúng ta già đi, khi đó các bộ phận sẽ bị lão hóa và tóc sẽ bạc trắng. Tuy nhiên, tóc bạc sớm lại có nhiều nguyên nhân gây ra như:

Thiếu hụt vitamin‏

‏Sự thiếu hụt một trong các loại vitamin B6, B12, biotin, vitamin D hoặc vitamin E đều có thể góp phần khiến tóc bạc sớm. Cụ thể, một báo cáo được thực hiện năm 2015 đã cho thấy mối liên hệ của sự thiếu hụt vitamin D3, vitamin B12 gây ra tình trạng tóc bạc sớm. ‏

‏Cũng theo báo cáo này, sự thiếu hụt dinh dưỡng cũng ảnh hưởng lớn đến sắc tố của tóc. Do đó, màu tóc có thể đen trở lại nếu được bổ sung vitamin và dinh dưỡng đầy đủ.‏

‏Di truyền‏

‏Phần lớn nguyên nhân tóc bạc sớm là do yếu tố di truyền chi phối. Thư viện Quốc hội Mỹ cho biết tỷ lệ tóc chuyển sang màu xám trung bình tăng từ 10% – 20% cứ mỗi thập kỷ sau 30 tuổi. Tuy nhiên, các gen quy định của mỗi người sẽ xác định thời điểm tóc ngả sang màu xám.‏

Stress kéo dài‏

‏Tình trạng stress kéo dài có thể dẫn đến việc hình thành tóc bạc sớm hơn. Điều này được lý giải là do stress gây ra sự mất cân bằng trong cơ thể, các chất chống oxy hóa không được cung cấp đủ để chống lại tác hại của các gốc tự do. Các gốc tự do khiến tế bào bị tổn thương, từ đó góp phần gây ra lão hóa và dễ sinh bệnh.

Một số bệnh lý‏

‏Bệnh tự miễn, bệnh về máu, rối loạn chức năng tuyến giáp… là những bệnh lý phổ biến đã được chứng minh có mối liên quan đến tình trạng tóc bạc sớm. ‏Bên cạnh đó, nếu hiện bạn đang đối mặt với chứng rụng tóc từng mảng thì nguy cơ cao màu tóc bạn cũng sẽ ngả bạc sớm. Khi mái tóc mọc trở lại thì các sợi tóc sẽ có xu hướng chuyển sang bạc trắng do thiếu hụt sắc tố melanin.

Phải làm sao để cải thiện tình trạng tóc bạc sớm?

Để điều trị tóc bạc sớm thì trước tiên cần phải đến các cơ sở y tế thăm khám. Nếu là do di truyền hoặc do nguyên nhân khiến cho tế bào melanocyte bị hỏng vĩnh viễn thì không có cách nào thay đổi được nếu do bệnh hoặc thiếu hụt dinh dưỡng và các tế bào melanocyte chưa bị phá hủy hoàn toàn thì vẫn có thể cải thiện được. Dưới đây là một số phương pháp cải thiện tình trạng tóc bạc sớm từ thảo dược tự nhiên mà bạn có thể tham khảo:

Chữa tóc bạc sớm bằng Đậu đen 

Không chỉ là loại nguyên liệu làm nên thức uống thanh nhiệt cho mùa hè tốt cho cơ thể, mà đậu đen còn được sử dụng như một giải pháp khắc phục tình trạng bạc tóc.

Theo y học cổ truyền, đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ thận, bổ huyết, lợi thủy. Ngày nay, y học hiện đại đã phân tích được được công dụng của đậu đen nhờ vào các thành phần của hạt đậu đen. Trong hạt đậu đen có chứa các loại vitamin nhóm B, kẽm và các acid amin góp phần nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, đen óng

Cách sử dụng đậu đen giúp làm đen tóc được thực hiện như sau:

• Bước 1: Cho đậu đen và giấm trộn cùng nhau.
• Bước 2: Hấp cách thủy đến khi đậu nhừ, xay nhuyễn sau đó lọc lấy nước (Nếu ít nước, bạn có thể chế 1 chút nước lọc).
• Bước 3: Dùng nước này bôi lên tóc 2 lần mỗi ngày rồi gội lại với nước sạch.

Thực hiện đều đặn, cách làm này sẽ giúp cho mái tóc chuyển sang màu đen nhanh chóng sau một thời gian sử dụng.

Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp ăn hoặc uống nước đậu đen mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần ăn 6 gram đậu để có thể đạt được hiệu quả cao nhất.

Chữa tóc bạc sớm bằng Hà thủ ô 

‏Hà thủ ô là dược liệu nổi tiếng trong dân gian với công dụng làm đen tóc, hỗ trợ điều trị tình trạng tóc bạc sớm hiệu quả. Để sử dụng hà thủ ô, hãy cắt nhỏ dược liệu này sau đó đun lấy nước. Có thể gia thêm táo mèo hoặc không.‏

‏Uống nước hà thủ ô hàng ngày sẽ giúp bạn nuôi dưỡng mái tóc, lấy lại vẻ trẻ trung đen bóng vốn có. ‏

Chữa tóc bạc sớm bằng Đương quy 

Đương quy có tác dụng thúc đẩy sự tăng sinh của tế bào hồng cầu tại tủy xương, tăng hàm lượng huyết sắc tố trong máu. Đồng thời, nó còn giúp tăng cường lưu thông máu, giúp cải thiện về cả chất lượng và số lượng máu trong cơ thể, từ đó giúp hạn chế tình trạng tóc bạc sớm xảy ra.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, chiết xuất đương quy có tác dụng bảo vệ thần kinh đối với tổn thương thiếu máu não thoáng qua, thiếu máu não. Bên cạnh đó đương quy chống tăng huyết áp, chống oxy hóa, chống xơ vữa động mạch, giúp hạn chế kết tập tiểu cầu, có hiệu quả trong việc giảm kích thước của ổ nhồi máu não và cải thiện điểm số thiếu hụt thần kinh.

Chữa tóc bạc sớm bằng Bồ kết

Quả bồ kết chứa phần lớn là hàm lượng saponin – chất màu vàng vừa giúp tạo bọt vừa có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn và làm sạch đặc biệt là giảm nấm da đầu. Hơn thế nữa, các chất như flavonoid, saponaretin còn có khả năng hỗ trợ giảm rụng tóc và giúp tóc đen mượt nếu sử dụng thường xuyên. Cách chữa tóc bạc sớm từ bồ kết như sau:

Chuẩn bị: 5-10 quả bồ kết già, 1 lít nước sạch. Rửa sạch bồ kết, rang trên bếp đến khi có mùi thơm thì cho nước vào đun sôi. Sau 5 phút tắt bếp vào chờ nước nguội, dùng nước bồ kết để gội đầu. Thực hiện gội đầu bằng nước bồ kết mỗi tuần 3 lần.

Chữa tóc bạc sớm với Cỏ mần trầu 

Cỏ mần trầu có hình dạng như chong chóng năm cánh là loại cỏ thân mềm, có chiều cao khoảng 30-50cm, thường mọc ở những nơi đất ẩm, bãi đất hoang. Người ta nhận thấy cỏ mần trầu có thể mang đến một số lợi ích như: mát gan, lợi tiểu, giảm độc tố, cầm máu…

Theo một nghiên cứu gần đây, trong chiết xuất cỏ mần trầu có chất chống oxy hóa và Beta – sitosterol, flavonoid. Các nhóm chất này có thể giúp ngăn chặn sự lão hóa sớm của sợi tóc, từ đó hỗ trợ làm chậm bạc tóc. Cách chữa tóc bạc sớm từ cỏ mần trầu như sau:

Chuẩn bị: 300gr cỏ mần trầu tươi, 150gr hương nhu, 5 quả bồ kết. Sau đó:

• Rửa sạch tất cả các nguyên liệu.
• Bồ kết mang rang cho thơm
• Cho các nguyên liệu vào nồi, rồi đổ thêm 1.5 lít nước, đun với lửa nhỏ.
• Đun khoảng 15 phút, tắt bếp và lọc lấy nước để gội đầu.
• Sau khi gội đầu sạch với dầu gội, dùng hỗn hợp nước cỏ mần trầu gội lại một lần nữa.
• Nên massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm vào chân tóc.

Bạn nên kiên trì áp dụng cách trị tóc bạc sớm tại nhà bằng cỏ mần trầu để sớm cải thiện màu tóc.

Bên cạnh việc sử dụng các thảo dược tự nhiên bạn cũng có thể lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược kết hợp nhiều thành phần sẽ hỗ trợ cải thiện tóc bạc sớm được hiệu quả hơn. Trên đây là những nguyên nhân và phương pháp cải thiện tình trạng tóc bạc sớm. Nếu cần hỗ trợ vui lòng liên hệ đến tổng đài miễn cước 1800.646.866 để được hỗ trợ. 

————————

Thông tin tham khảo

TPBVSK HTO 

Thành phần

Cao khô Hà thủ ô đỏ, Cao khô Đương quy, Cao khô Hạn liên thảo, Cao khô Trắc bách diệp 

Công dụng

• Hỗ trợ làm đen tóc, giảm nguy cơ tóc bạc sớm, hỗ trợ giảm gãy rụng tóc.
• Bổ huyết, tăng cường sức khỏe.

Đối tượng

• Người muốn giảm nguy cơ tóc bạc sớm.
• Người tóc hay bị gãy rụng.

Cách dùng

Uống 2 viên/ lần, 2 lần/ ngày. Uống sau ăn. Nên uống với nước ấm.