Vitamin nhóm B là một trong những dưỡng chất thiết yếu nhưng thường bị bỏ qua trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, đặc biệt ở những người trẻ, người làm việc trí óc căng thẳng hoặc người lớn tuổi. Não bộ tiêu thụ lượng năng lượng lớn nhất cơ thể, và các vitamin B […]
Trong những ngày thời tiết nồm ẩm kéo dài, độ ẩm trong không khí tăng cao, tạo môi trường thuận lợi để vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Đặc biệt ở miền Bắc Việt Nam vào mùa xuân – những ngày mưa phùn kéo dài, tình trạng này không chỉ gây khó chịu trong sinh […]
Viêm loét đại tràng là gì? Viêm loét đại tràng là tình trạng viêm và tổn thương lớp niêm mạc bên trong đại tràng. Khi niêm mạc bị viêm loét, chức năng tiêu hóa và hấp thu bị ảnh hưởng, dẫn đến nhiều triệu chứng khó chịu như đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón […]
Đột quỵ là gì? Đột quỵ (tai biến mạch máu não) xảy ra khi nguồn cung cấp máu lên não bị gián đoạn hoặc suy giảm nghiêm trọng, khiến tế bào não bị thiếu oxy và dưỡng chất. Nếu không được xử lý kịp thời, các tế bào não có thể bị tổn thương hoặc […]
Khí huyết đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sự dẻo dai của cơ thể. Khi khí huyết lưu thông kém, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, đau nhức và suy giảm chức năng. Trong y học cổ truyền, các bài thuốc bổ huyết hoạt huyết từ […]
Lão hóa sụn khớp là quá trình tự nhiên của cơ thể nhưng có thể diễn ra nhanh hơn do lối sống và thói quen sinh hoạt. Khi sụn khớp bị bào mòn, khả năng vận động sẽ suy giảm, kéo theo cảm giác đau nhức, cứng khớp và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc […]
Sự phát triển mạnh mẽ của công nghiệp hóa, hiện đại hóa cùng tốc độ đô thị hóa nhanh chóng đã và đang kéo theo hệ lụy nghiêm trọng là ô nhiễm không khí. Đây không chỉ là vấn đề môi trường mà còn trở thành nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý […]
Ho là phản xạ bảo vệ cơ thể, nhưng những cơn ho khan kéo dài có thể gây mệt mỏi, mất ngủ. Nhiều biện pháp dân gian và tự nhiên đã được ghi nhận mang lại hiệu quả giảm ho rõ rệt và dễ áp dụng tại nhà. 1. Ho là phản xạ tự nhiên […]
Tình trạng mỡ máu cao trong thời gian dài và không được điều trị là nguyên nhân của nhiều căn bệnh tim mạch nguy hiểm như tăng huyết áp, bệnh động mạch cảnh, động mạch vành, động mạch ngoại biên,… Mỡ máu cao là gì? Mỡ máu cao là tình trạng gia tăng cholesterol xấu […]
Một trong những phương pháp hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyến cáo trong việc kiểm soát mỡ máu chính là duy trì chế độ ăn uống khoa học và đúng cách. Vậy người bị mỡ máu cao nên ăn gì và kiêng ăn gì? Ăn uống đúng cách có kiểm soát được mỡ máu […]